いきるを考えるいのちを踊る
http://iwk-iwo.blogspot.jp/

生きるということ、踊りのこと、星のこと、スピリチュアルなこと、食のこと
さまざまな興味関心について、学びや気づきをつづっています





お知らせ

日時:12月16日(日)お昼より
場所:京都某所イベント内にて

民族楽器のミュージシャンの奏でられる音楽とともに踊ります♪
わたしたちが、今、生きているこの世界のすばらしさ
すべてはひとつであること
言葉ではなく、踊りをとおして表現できればと思います(UvU)
イベント内でのライブですので、様々にお楽しみいただけると思います☆
詳細はお問い合せください♪






お野菜




いただきものの自家栽培のお野菜たち




玄米菜食に食事がシフトしてからまだ数ヶ月ですが

確実にからだは軽く、頭もスッキリしてきている感じ

(これは白砂糖カットの影響かもしれません)


玄米菜食にすると

男性は男性らしく、女性は女性らしくなると言われています

周りの男性を眺めていると

明らかに責任感や、やる気が向上している

男前度がアップしています


わたしはというと

習慣としている筋トレが少しキツく感じはじめました

同じ重さなのに

これはよい意味なのか、よくない意味なのか

まだわかりません

一方で、気功やヨガなどの自重をつかうトレーニングが

ちょうどよい感覚になってきました


玄米菜食にするということは

調味料がどのように作られているか

調味料をつくるための材料には何が使われているかなど

配慮するべきポイントもまたたくさんありますが

少しずつ改良をかさねながら

古きよき日本の食事に戻していっている最中です


わたしが玄米菜食について参考にさせていただいている方は

若杉友子さんという方なのですが

現在は書籍で学んでいるのみ

来年は、講座に参加して

実際に学びを深めてみたいと思っています










2016.12.17